À l’évidence la nourriture joue un rôle crucial dans la santé. Il y a 8 règles de diététique à respecter :
1 – Ne rien manger d’allergisant : le problème des allergies alimentaires est totalement négligé par la médecine moderne. L’allergie au gluten peu conduire à des maladies chroniques.
Il suffit d’un test sanguin pour avoir la liste complète des aliments allergisants. Si vous avez une allergie au gluten, vous avez 2 solutions : soit vous consommez des aliments sans gluten, soit vous mangez du pain fabriqué avec de la farine de blé kamut ou des nouilles à la semoule de blé kamut . Le blé kamut ne créé pas d’allergie d’habitude. Tous ces produits sont en vente dans les magasins bio.
2- Manger modérément spécialement le soir : manger modérément permet de réduire au maximum les toxines issues de la digestion des aliments. Le soir il faut manger de préférence des fruits avec des oléagineux (noix, noisettes, amandes) ou bien des fruits acides plus du fromage blanc sucré avec du sucralose.
3 – Ne rien manger entre les repas : il ne faut rien manger entre les repas parce que manger alors que la digestion est en train de se faire créée un ralentissement digestif responsable de fermentations. Ces fermentations produisent quantité de toxines conduisant à des maladies.
4 – Savoir associer les aliments entre eux : association favorable :céréales ou pommes de terre plus viande ou poisson ou œufs plus légumes crus et cuits. Pain + fromage. Fruits + oléagineux (noix, noisettes, amandes). Fruits acides + fromage blanc.
Associations défavorables : céréales ou pommes de terre + fruits. Viande ou poisson ou œufs + fruits. Miel + d’autres aliments (le miel doit être pris à part)
5 – Manger des céréales complètes (quinoa, riz complet, grains de blé kamut cuits à l’eau, pain fabriqué avec de la farine de blé kamut, nouilles à la semoule de blé kamut) plus légumes plus viandes, poissons, œufs ou fromages plus fruits plus huile de noix (1 à 2 cuillerées à soupe par repas).
– Aliments interdits : sucreries et tous ce qui contient du sucre, pâtisseries, charcuteries, conserves. Le lait est à éviter aussi car il convient pas au adultes qui n’ont plus l’enzyme permettant de le digérer.
6 – Manger 100 % bio pour la raison suivante : dans les aliments il y a 97 % d’atomes d’hydrogène et il y a un maximum d’atomes d’hydrogène ionisé dans les aliments bio. Etant données qu’il y a aussi 97 % d’atomes d’hydrogène dans le corps on comprend pourquoi les aliments bio vitalisent le corps.
7 – Pas de tabac, d’alcool, de drogue.
8 – Boire soit des jus de fruits frais, soit de l’eau magnétisée, soit de l’eau mise à bouillir 15 secondes puis laissée refroidir. On peut sucrer les jus de fruits ou l’eau avec du sucralose.
La nourriture des bébés
Le bébé devra soit être nourri au sein, soit consommer du lait entier bio sucré avec du sucralose.
Une fois sevré on pourra lui faire manger la même nourriture que les adultes. Il faudra juste veiller à moudre les aliments à l’aide d’un mixer, pour pouvoir lui donner à manger à la cuillère. ( éviter les petit pots pour bébés, c’est de la nourriture dévitalisée)